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洗澡顺序日本每年14万人因洗澡不当致死洗澡正确顺序是什么名医汇

发布时间:2019-10-09 11:05:08 阅读: 来源:防爆泵厂家

【洗澡顺序】日本每年1.4万人因洗澡不当致死 洗澡正确顺序是什么?

河南健康网:洗澡的正确顺序是什么?洗澡时,你是否先洗头、再洗脸,最后冲身?如果是这样,你就大错特错了。据悉日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是12月、1月期间,过大的温差使血管及心脏负担增大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。在寒冷的冬天里,你会洗澡吗?你的洗澡顺序对了吗?

大多数人洗澡,首先就是洗头,其实这是错误的做法,为什么说洗澡先洗头是错误的?因为冬季气温低,进入浴室后,血液集中在内脏和头部,先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此,或诱发脑血管疾病。很多人喜欢吃完饭后去洗澡,洗完澡就可以直接上床睡觉,其实饭后洗澡也是错误的。因为饭后立即洗澡,不仅影响消化,还可能导致心脏供血不足,诱发心脑血管疾病。

洗澡的正确顺序是:先洗脸,再洗身、最后洗头。第一步洗脸,因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲淋躯干。最后洗头,一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环,二是经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。

小编最后特别提醒,冬天是洗澡晕厥高发期,尤其是洗澡时间过长。洗澡前,可适当热身做一些简单的运动,避免洗澡时晕厥。冬季洗个热水澡是很享受的事,因而许多人冬季泡澡都在半小时左右,实际这也是非常不健康的。冬季洗澡应控制在30分钟内,老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。

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