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靖州减压课堂为高考学子减压鼓劲【消息】

发布时间:2020-09-16 02:50:03 阅读: 来源:防爆泵厂家

红网时刻5月21日讯(靖州站通讯员 龙俊霓)距离今年高考还有十多天的时间,为了缓解备考学生的紧张情绪,让他们保持良好的学习状态,5月17日,湖南省靖州一中开设了一堂 “减压课”,为该校800多名高三学子减压、鼓劲。

当天下午,多媒体教室内坐满了前来听讲的学生,由于高考马上就要临近,许多学生脸上显出紧张的表情,有的学生还专门带来了课本,不放过每一分钟学习的机会。

课上,专家通过图片、视频等形式对应对高考进行了深入浅出的剖析,并针对高三学生高考前出现的各种情绪进行了分析,以此缓解高三学生的学习压力,激发大家的学习积极性。

在交流中,不少学生表示希望专家能教教自己怎样克服怯场问题。专家耐心地告诉学生,在发现有怯场表现时,可以有意识地去想象使自己曾经愉快过的情景,再继续答题。发现怯场现象时,暂时放下笔,双手平放在双腿上,做深呼吸,吸气要长但不要急,呼气要慢,做几次深呼吸对缓和心理紧张会有一定帮助。此外,考生可以对掐“虎口穴”,利用疼痛分散紧张情绪。

在现场,通过一些小游戏,学生们被快乐感染,许多学生脸上露出了轻松的笑容。来自高三的丁其霜说:“马上就要高考了,压力确实挺大的,平时面对紧张的学习不知道该如何缓解自己的情绪,今天上这堂课,老师用比较新颖的方式,并且用游戏的方法让我们学到一些东西,收获还是挺大的。”

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